Marjan Kraster Body & Mind-Balans | Academie

Challenge Rust in je Hoofd

8,50 incl. btw

Is het druk in je hoofd? Ratelen je gedachten de hele dag maar door en lukt het je niet om de uitknop van je hoofd te vinden?

Categorie:

Beschrijving

In de challenge ‘Rust in je hoofd’ wil ik je helpen dit patroon te doorbreken. Acht dagen lang doe je elke dag een oefening met behulp van een filmpje of geluidsfragment. Er zit veel afwisseling in de oefeningen, zodat jij kunt ontdekken wat voor jou het beste werkt. Met de challenge wil ik je uitdagen om zo nu en dan uit de dagelijkse hectiek van het leven te stappen. Elke dag een rustmomentje voor jezelf nemen, om je hoofd rust geven, om op te laden en om meer in verbinding te komen met jezelf. Want je bent veel meer dan alleen je hoofd.

Deze challenge heb ik meerdere malen als gratis groepschallenge op Facebook gedaan met een grote groep mensen. Nu heb je de mogelijkheid om hem individueel te volgen tegen een klein bedrag. Je houdt onbeperkt toegang tot de challenge en bijbehorende video-opnames en geluidsfragmenten.